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對於忙碌的現代人來說
吃早餐是很煩滴..
要飽~要健康
但因為早上都匆匆忙忙趕上班
所以常隨便就買個快餐車或7-11打發就算了
(以前我還不吃早餐呢^^"..不會餓)
(一旦吃習慣了就會餓了呢..)

變成孕婦之後更常常餓肚子
三餐都看餓的時候腦袋浮現啥?就吃啥..

但自從上週驗血結果不正常
厚~就煩惱啦!
因為澱粉要少吃
可是原本我三餐都吃滿滿的澱粉呢

現在呢
換個方式
早~中餐吃澱粉ok
但晚餐就不吃或少吃..

早餐原本都是快餐車的粥或麵線
今天換成泡牛奶+喜餅的餅乾(不吃會壞!且晚上看到都好想吃)
(所以就當早餐吧!)

中餐儘量吃便當
飯只吃一半
菜肉都吃光光..
(下午通常不會太餓唷!!吃些水果就ok了)

晚餐呢
目前吃過自助餐(都是菜+肉..不吃飯了)
還有餛飩湯+幾樣小菜

這周控制下來效果不錯!!
希望自己能保持下去捏~~~

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    sylvia007 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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